12 lat

[...] Z 5 OSOB, NAPISALO W TWOICH TEMATACH, ABYS WSTAWIL ZDJECIA OPUCHLIZNY I WYPISU ZE SZPITALA. CZEKAMY NA DOWODY i ty jestes stary wyjadaczu na tym forum od 80 godzin, a juz tyle namieszales, ze paru kolesi co tu kilka lat byli, opuscili forum przez ciebie. a dowodow jak nie bylo,tak nie ma. Zmieniony przez - robercik34 w dniu 2009-12-03 14:20:43

[...] lekką czasem cieżką no i ciezkie treningi i dodatkow cardio z godzine.Jestem w pełni produktywny jak czuje bardziej zmecznie odsypiam w ciagu dnia.Wiadomo teraz mam 34 lata regeneracja jest ciut gorsza niz jak mialem 20 pare wtedy bylem w stanie pare tyg ciagnac po 3-4h snu i bylo ok.Podstawą jest jednak odzywianie,nie stresowanie sie,nie [...]

Witam. Mam 13 lat i strasznie często mi staje. no pomyśle sb o takiej kumpeli która mi się podoba i od razu mi staje, albo jak siedzę gdzieś przy jakiejś fajnej dziewczynie też od razu mi staje oraz w podobnych sytuacjach. oglądam zwyczajny film i też mi staje dość często i jak budzę się rano. Nie za często mi staje? można coś z tym zrobić bo [...]

[...] tematu to dla mnie wazne, otoz czy trening okluzyjny moze miec zastosowanie do penisa , tzn zeby zatrzymac w nim krew i tlen , i zwiazac go o nasady, czy cos to da?mam 35 lat i zawsze mialem kompleks malego penisa-ma on 12 cm dl i 10 obwodu w erekcji, kupilem juz pompe prozniowa za 300 zl , expander penis plus za 1200zl , zel andractim z Dht [...]

Ja teraz mam 16 lat ( w styczniu 17 urodziny) mam takie cos od podstawowki chyba od 5-6 klasy.. Troszke mniejsze sie zrobilo przez ten czas ale i tak to widac... Ja sie wogole tym nie przejmuje mysle ze po jakims poprostu zniknie.. pozdrawiam :) Lekarz rodzinny powiedział mi, że to przez wiek dojrzewania no i zniknie w koncu.... Zmieniony przez - [...]

Kuźwa. Mam to od 3 lat. Samo przejdzie? No i ch*j z tego jak najlepsze lata mojego życia mam przez jakieś odstające suty zmarnowane Tylko Ci co to mieli/mają potrafią zrozumieć. Niedługo idę do lekarza nalegać aby dostać skierowanie do endokrynologa i iść na stół na koszt NFZ, ale ostatnio nawet dowiedziałem się że to moje naturalne wymiary, więc [...]

ja wzorek bede startował w PZKFiTS , 220 - 230 kg to jest moj cel na jesien na klate o ile utrzymam wage 105 kg bo ostatnio masa chce isc do gory i znowu bedzie trzeba wyniki poprawiac . moje nazwisko zobowiązuje w tym sporcie do postepów ;) Zmieniony przez - igormax w dniu 2015-02-20 12:35:14 To mierzysz bardzo wysoko bo aktualny ciągle nie [...]

Nieugiety ile ty masz lat 12 ? chlopie zalosne jest to co piszesz . On sie na nikogo nie napina . Ma racje i wtsawie sie za niego szczerze mowiac 90% osob z sfd wali farmazony co wala na km . Po co ci widziec co brał jaki ma trening ? Na kazdego dziala co innego to co jego klepie tobie moze nie dac zamierzonego efektu . Takich poszukiwaczy [...]

Ty go uzyj widac ze na biologie sie nie chodziło w szkole. Ciągnij diete wysokobiałkowa przez kilka lat - napeno nic Ci nie zaszkodzi... ADIOS MISZCZU. Co do autora tematu - jest bardzo dobrze, niczego nie zazdroszcze a podziwiam bo naprawde sylwetka super. Jednak daj czasem odpoczac organizmowi ( mowie tu o nerkach ) bo jak sam widzisz sa one [...]

witam Wiek 24 Staż treningowy 6 lat Staż na forum 3 lata Cel treningu masa Zarys planu i diety wymiary wzrost 170 waga 82, wl 150kg trening split 3x tyg , 16 serii duże partie, 12 serii małe pon klata+biceps sro plecy+triceps piat barki+nogi dieta 1.100g owsa+0,5lmleka+30g bialka+pieczywo razowe+szynka z piersi indyka 2.100g ryzu+200g miesa [...]

Nom, zastanawia mnie jedno - gdzie jest to niby siedem lat boksu, o którym Pudzian mówił w wywiadach przed rozpoczęciem kariery w KSW. Trening Pudziana z Aleskandrem: http://www.youtube.com/watch?v=jb0Q4oXwXkU&feature=related A tu świeży wywiad z Najmanem: http://www.youtube.com/watch?v=bPsIfJ9kjJw&feature=related "Jest byłym mistrzem [...]

Robie już skłony no nie wierze w tego typa haha Proponuje tym co Mariuszowi tak wypominają samemu potrenować SW a potem do***ać kilkadziesiąt kg mięśni i przerzucać żelastwa przez kilkanaście lat, ciekaw jestem ile by wam zostało szybkości i techniki, on trenował SW można powiedzieć jako uzupełnienie do siłki a nie był żadnym mistrzem...

to ladnych kitow ci nawciskali od 14 lat hahaha, 14 lat temu to byl 98 idz sie gdzies zapisz bo takim biciem to stracisz jedynki a niczego sie nie nauczysz. swoja droga mam wrazenie ze zgrywasz cwaniaka i chcesz po prostu umiec sie bic zeby zgrywac twardziela na dzielni Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-07 12:45:05

[...] Jest to bardzo złe. Pytałem o kardioselektywny beta bloker aby złagodzić arytmię (tachykardię) przy Clenie. Nie jestem kokserem, interesuję się siłownią i SAA ponad 12-13lat i nigdy nie powielałem stereotypów. Kiedyś za młodych lat po prostu albo nie przejmowałem się side'ami albo organizm lepiej tolerował. Pytanie a propos efedryny do [...]

Pytałem o kardioselektywny beta bloker aby złagodzić arytmię (tachykardię) przy Clenie. Nie jestem kokserem, interesuję się siłownią i SAA ponad 12-13lat i nigdy nie powielałem stereotypów. Niestety "kardioselektywnosc" nie oznacza tego, ze cos jest selektywne w 100%, zalezy to od predyspozycji, genetyki, metabolizmu enzymow...ogolnie [...]

[...] sport uprawiasz (nie zaznaczyłeś) ale najwidoczniej nie spróbowałeś jeszcze wszystkiego, by dalej się móc rozwinąć. A jest to możliwe, tylko wtedy, kiedy nie będziemy przez lat naście i dłużej bazować na standaryzacji treningowej, tylko będziemy robili dokładnie wszystko odwrotnie, a raczej przewrotnie niż to co piszą w czasopismach/forach etc. [...]

aha no dzieki a powiedzcie mi jeszcze co myslicie o moim treningu ogolno razwojowym (mam 15 lat 175cm wzrostu waze 65 kg staz 4 mies) Poniedzialek Klatka: -wyciskanie hantli na lawce plaskiej - 4x12 -wyciskanie sztangi na skosie - 3x12 -rozpietki na plaskiej - 3x12 Triceps: -wyciskanie francuskie lezac 3x12 -prostowanie przedramion na [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami teraz powracam :) 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było ale już dawno 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 2 lat 11. TENDENCJA DO [...]

przeciez zartoowalem wisi mi ile masz lat...mozesz miec 60 mozesz miec 19...nie oceniam ludzi po wieku a po drugie widze ze interesujesz sie 2packiem...tera takie pytanie ode mnie: myslisz ze 2pac zginal??? slyszalem,ze podobno jak zginal nawet tatuaze sie nie zgadzaly...a po 2 odrazu po jego smierci ktos wywalil jego proch dookola jego [...]

nie moge z Toba gadac bo mnie posadza za takie propozycje, za pare lat moze cos by sie dalo zrobic, albo nie nie ma mowy Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę--- Zmieniony przez - zaborek w dniu 2003-02-02 22:12:05